アロマシエスタ | サービスメニュー | ストレッチコース

筋肉や関節は運動不足や年齢とともに固くなり衰えてしまいます。
 筋肉が固くなるとこりの原因になったり、 血流やリンパ液の流れが悪くなり老廃物が溜まりやすく 筋肉疲労がとれにくい原因にもなります。
ストレッチにより柔軟性を高め関節の可動域を広げることで これらの予防になり、 また自然治癒力もアップし、 ダイエット効果もあります。
アロマシエスタのストレッチは、 一人では伸ばせない筋肉を伸ばすことで更に ストレッチ効果を高め、 心身共にリラックスできます。

 ストレッチングの効果

●関節の可動域 (柔軟性) の維持 ・ 向上 ●血液循環の向上  ●疲労回復の促進 ●ダイエット ●リラクゼーション TRAILコース 90min　12,000円マットで行う全身ストレッチです。

まずは体験してみたいという方にお勧めのメニューです。

STANDARDコース　　　　　　　　　　 120min　16,000円
ストレッチに指圧も加え全身をほぐしていくリラクゼーションコースです。

LUXURYコース 　　　　　　　　　　　　150min　20,000円
ストレッチと指圧で全身くまなくしっかりほぐしていける満足コースです。

オプション 　　　　　　　　　　　　　　　　30min　4,000円　60min　8,000円